Çeşitli yeşil yapraklı sebzeler ve faydaları:

BROKOLİ: Zengin demir ve kalsiyum maddeleri içerir. Alzheimer'dan korur.

KARALAHANA: Antioksidan deposudur. Kansere karşı korur. Kemik hastalıklarına karşı koruma sağlar.

ISPANAK: Kemik erimesi riskini azaltır. Görme problemlerine iyi gelir. Kabızlık problemlerini önler.

LAHANA: Folik asit deposudur. Kanserli hücreleri azaltır.

TERE: Kanserli hücrelerin çoğalmasını engeller.

PAZI: Kan şekerini düşürür. Lifli içeriği sayesinde kabızlık riskini azaltır.

ROKA: Kan basıncını dengeleyici etkiye sahiptir. Alzheimer'dan korur.