Sesimiz Haber Merkezi

Roka, Belirgin yeşil damarlı (orta damar) karahindiba benzeri etli, uzun, lobüler yapraklara sahiptir. Turpgiller ailesine mensup olan roka, aromatik yapısı nedeniyle salatalar dışında da yemeklere eklenebilmektedir. Rokada A, C, K vitamini, folat, potasyum, magnezyum, manganez, demir ve kalsiyum bulunur. Roka, kardiyovasküler sağlığı destekler, kan basıncını düşürür, sindirime yardımcı olur, kemik yapısının güçlendirir, göz sağlığını korur, bağışıklığı güçlendirir ve kanserle savaşır.

Rokanın Faydaları Nelerdir?

Roka, idrar söktürücü ve yağ yakıcı etkiye sahiptir. Mideye iyi gelir, ödem oluşumunu engeller, kanseri önleyici atkiye sahip enzimleri içerir. Bağışıklığı güçlendirir, kemik sağlığını destekler. Vücudun kendi kendini korumasını sağlayan süreci güçlendirir. Toz haline getirilmiş roka tohumları antibakteriyel özelliğe sahiptir. Tohumdan elde edilen yağ afrodizyak özelliktedir.

Rokanın faydaları genel olarak şunlardır:

* Roka idrar söktürücüdür

* Yağ yakıcı etkiye sahiptir

* Ödem oluşumunu engeller

* Kolesterolü düşürür

* Göz sağlığını destekler

* Antibakteriyel aktivite sahiptir

*Kanser önleyici aktiviteye sahip enzimleri içerir

* Spina bifida hastalığının önlenmesine yardımcı olabilir

* Doğal bir antioksidandır

* Bağışıklığı güçlendirir

* Kemik sağlığını güçlendirir

* Mideye iyi gelir